Compot dietetic din fructe

Compot dietetic din fructe

Ingrediente:

1 l apa

1kg fructe

 

Se selecteaza fructe sanatoase, fara pete sau lovituri. Se curata de cozi (visine, prune) sau coaja (ananas), se taie bucati (ananas).

Se pun in vas potrivit-cca 2 l capacitate apa rece, se toarna peste fructe pana le acopera cu aproximativ  5 cm, in functie de geometria vasului.

Se lasa sa clocoteasca 15 min pentru visine, prune sau 20 min ananas. Se repartizeaza in borcane de sticla,de 400/800 ml, cu capac metalic autofiletant, asezate pe o tava.

Se distribuie in borcane compotul (2/3 fructe,1/3 lichid inca in clocot), apoi se infileteaza capacul imediat si se acopera cu patura groasa si se lasa la racit 12-24 ore.

Dupa racire se depoziteaza in spatii ferite de soare, la temperatura mediului.

Pofta buna!


loading...
Ultimele comentarii
  1. nyari eduard
    Răspunde -
  2. luminita
    Răspunde -
  3. ADINA
    Răspunde -
  4. cornelia
    Răspunde -
  5. dan
    Răspunde -
  6. Simiorina
    Răspunde -
  7. Costandachi Daniela
    Răspunde -
  8. craciun
    Răspunde -
  9. Ella
    Răspunde -
  10. Diana
    Răspunde -
  11. Tatomirescu Nelly
    Răspunde -
  12. pogurschi cornel
    Răspunde -
  13. Daniela
    Răspunde -
  14. Dincă Ion
    Răspunde -
  15. ingrid
    Răspunde -
  16. ank
    Răspunde -

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


6 + patru =

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>