Paine fara faina si fara drojdie

Paine fara faina si fara drojdie

Esti curioasa sa vezi cum poti face o paine fara faina si fara drojdie?

Ingrediente:

– 1 cana seminte floarea soarelui;

– 1/2 cana nuci;

– 2 linguri seminte de chia;

– 1 lingurita sare de mare;

– 3 linguri ulei de masline extravirgin;

– 1/2 cana seminte de in;

– 1.5 cana fulgi de ovaz;

– 4 linguri tarate de psylium;

– 1 lingurita miere;

– 1.5 cana apa calduta.

 

Pui toate ingredientele intr-un bol, apoi adaugi uleiul si apa calduta, pana la omogenizare.

Tapetezi o tava pentru chec cu hartie de copt, pui compozitia si nivelezi cu o lingura.

Lasi sa stea la temperatura camerei pentru minim 2 ore (se poate lasa si peste noapte).

Introduci apoi in cuptorul incalzit la 180 de grade C, timp de 20 de minute.

Se scoate painica din tava, se pune cu fata in jos pe grilajul de la cuptor si se mai lasa la copt inca 30 de minute.

Se lasa la racit inainte de a se felia.

Se pastreaza la frigider, in recipient inchis.

Pofta buna!


loading...
Ultimele comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


6 + patru =

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>