Salata cu capsuni si spanac

salata cu capsuni si spanac

Ingrediente:

– 5-6 capsuni;

– 100 gr baby spanac;

– 1 lingura otet balsamic;

– 40 gr alune;

– 1/2 ceapa rosie;

– 1 lingura ulei de masline;

– piper.

 

Capsunile se spala si se taie pe din doua.

Spanacul se spala bine si se lasa 10 minute la scurs.

Otetul balsamic se amesteca cu uleiul de masline pentru a obtine dressingul.

Ceapa rosie se taie marunt.

Punem mai intai spanacul in farfurie, apoi amestecam cu capsunile si ceapa.

Presaram deasupra alunele si dressingul, apoi piper dupa gust.

Servim imediat.

Pofta buna!


loading...
Ultimele comentarii
  1. Musca Mariana
    Răspunde -
  2. Musca Mariana
    Răspunde -
  3. Parvu Gel
    Răspunde -
  4. luminita
    Răspunde -
  5. liliana
    Răspunde -

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


9 − unu =

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>