Salata de quinoa

salata de quinoa

Ingrediente:

– 1,5 cani de quinoa;

– 1 cutie fasole neagra;

– 1 cutie porumb dulce;

– 1 cutie rosii cherry;

– 2 avocado;

– 1 lingura coriandru;

– sare si piper;

– 1 lamaie;

– otet balsamic.

Quinoa se pune la fiert  in 3 cani de apa timp de 10-15 minute, pana cand apa este absorbita. Se pune apoi intr-un recipient si se da la frigider pentru 1 ora. Se ia un vas destul de mare si se amesteca quinoa, fasolea neagra, porumbul, rosiile taiate pe jumatate si avocado taiat bucatele. Se stropeste cu putin suc de lamaie si cu otet balsamic. Se adauga coriandrul, se sareaza si pipereaza dupa gust. Pofta buna!


loading...
Ultimele comentarii
  1. Fanica
    Răspunde -
  2. Mirel
    Răspunde -
  3. JUSTINIAN
    Răspunde -
  4. JUSTINIAN
    Răspunde -
  5. gege
    Răspunde -
  6. Caraus Irina
    Răspunde -
  7. sorin
    Răspunde -
  8. Lari
    Răspunde -
  9. Lumy
    Răspunde -
  10. Ema
    Răspunde -
  11. Anciu Ioan
    Răspunde -
  12. Elena Dobrin
    Răspunde -
  13. costache
    Răspunde -
  14. Tatomirescu Nelly
    Răspunde -

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *


patru + = 7

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>